- О нас
- Туризм
- Экскурсии
- Проекты
- Журнал
- Контакты
-
RU-BIO-112ГОСТ 33980-2016
-
Органическая ферма М2
+7 (495) 025-02-03Рабочие дни - 8:00 - 17:00
- Главная\
- Полевой журнал \
- Статьи \
- Как поддерживать водный баланс...
Как поддерживать водный баланс ребёнка летом?
Дата
15
июля
2024
5 советов от детского нутрициолога
В летние дни особенно важно следить за водным балансом ребёнка, чтобы избежать обезвоживания организма и связанных с ним проблем со здоровьем. Делать это важно с помощью воды, а не сока, газировки, чая.
Несколько советов, как поддержать водный баланс ребёнка летом:
- Добавьте простые и понятные правила для всей семьи. Например, начинать утро со стакана воды и всегда выпивать воду перед выходом на улицу в жаркую погоду. Магнитные трекеры привычек могут стать отличным помощником в этом.
- На прогулке предлагайте ребёнку воду каждые полчаса. При активных играх и физических нагрузках на солнце лучше увеличить потребление жидкости.
- Совместно выберите красивую многоразовую бутылку для прогулок. Желательно из безопасных при нагревании от солнца материалов – нержавеющей стали или стекла. Дома поставьте кувшин с водой в тех местах, где ребёнок проводит больше всего времени.
- Легкий и эффективный способ заинтересовать ребёнка водой – вместе добавить в неё ароматных ингредиентов. Например:
- апельсин
- лимон
- лайм
- ананас
- арбуз
- маракую
- огурцы
- мяту
- имбирь и лимон
- клубнику и базилик
- яблоки и палочки корицы
- Включайте в рацион ребёнка продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, помидоры, морковь, виноград, цитрусовые, арбуз, ягоды. Также подойдут холодные супы и смузи.
Хорошего лета вашей семье!
Новости
-
Ферма М2 примет участие во Всероссийской ярмарке органических продуктов в Санкт-Петербурге
23 мая 2023
-
Продолжаются заготовки кормов для животных
23 августа 2019
-
Ферма М2 впервые примет участие в «ПРОДЭКСПО»
03 февраля 2020
-
Новая торговая точка
30 октября 2020
-
Встречаемся на Продэкспо - 2023
06 февраля 2023
Авторы
-
Виктория Голодова Животновод
Делаю все, чтобы мои овечки были здоровы и счастливы.
-
Елена Шандро Начальник молочного производства
Когда работа по душе, день пролетает как мгновение
Cтатьи
-
Роль пчел в экосистеме23 ноября 2023
-
Что нужно знать о говядине травяного откорма05 октября 2020
-
Какой он, настоящий кефир?09 февраля 2022
Новости
-
Раннее бронирование на праздники
08 ноября 2024
-
Месяц подарков от Фермы М2
01 ноября 2024
-
Тёплый ноябрь на Ферме М2
31 октября 2024
-
Творческий мастер-класс в ресторане М2 Органик клуб
18 октября 2024
-
19/10 кулинарный МК для детей
09 октября 2024
Авторы
-
Виктория Голодова Животновод
Делаю все, чтобы мои овечки были здоровы и счастливы.
-
Елена Шандро Начальник молочного производства
Когда работа по душе, день пролетает как мгновение