- О нас
- Туризм
- Экскурсии
- Проекты
- Журнал
- Контакты
-
RU-BIO-112
ГОСТ 33980-2016
-
Органическая ферма М2
+7 (495) 025-02-03Рабочие дни - 8:00 - 17:00
- Главная\
- Полевой журнал \
- Статьи \
- Как поддерживать водный баланс...
Как поддерживать водный баланс ребёнка летом?
Дата
15
июля
2024
![](/images/news/news_list_big/crop_img_4683.jpg)
5 советов от детского нутрициолога
В летние дни особенно важно следить за водным балансом ребёнка, чтобы избежать обезвоживания организма и связанных с ним проблем со здоровьем. Делать это важно с помощью воды, а не сока, газировки, чая.
Несколько советов, как поддержать водный баланс ребёнка летом:
- Добавьте простые и понятные правила для всей семьи. Например, начинать утро со стакана воды и всегда выпивать воду перед выходом на улицу в жаркую погоду. Магнитные трекеры привычек могут стать отличным помощником в этом.
- На прогулке предлагайте ребёнку воду каждые полчаса. При активных играх и физических нагрузках на солнце лучше увеличить потребление жидкости.
- Совместно выберите красивую многоразовую бутылку для прогулок. Желательно из безопасных при нагревании от солнца материалов – нержавеющей стали или стекла. Дома поставьте кувшин с водой в тех местах, где ребёнок проводит больше всего времени.
- Легкий и эффективный способ заинтересовать ребёнка водой – вместе добавить в неё ароматных ингредиентов. Например:
- апельсин
- лимон
- лайм
- ананас
- арбуз
- маракую
- огурцы
- мяту
- имбирь и лимон
- клубнику и базилик
- яблоки и палочки корицы
- Включайте в рацион ребёнка продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, помидоры, морковь, виноград, цитрусовые, арбуз, ягоды. Также подойдут холодные супы и смузи.
Хорошего лета вашей семье!
Новости
-
Для истинных ценителей эксклюзивные выдержанные стейки Dry-Aged
04 июля 2022 -
Ароматные куличи, нежные пасхи и фермерские яйца. Празднуем Пасху с М2
18 апреля 2022 -
Дарим вкусные подарки
16 ноября 2020 -
Акции октября в магазинах М2 Органик Клуб
13 октября 2023 -
Новый ресторан и магазин М2 Органик клуб в Хамовниках
19 июня 2023
Авторы
-
Егор Левкин Технолог мясного производства
Профессия технолога позволяет воплощать в жизнь творческие замыслы.
-
Виктория Голодова Животновод
Делаю все, чтобы мои овечки были здоровы и счастливы.
Cтатьи
-
Долгожданные костные бульоны теперь и в интернет-магазине11 октября 2021
-
-
-
Органическое и неорганическое мясо: в чём разница?23 августа 2023
Новости
-
Подарок детям в честь Дня знаний
30 августа 2024 -
Новинки пекарни
29 августа 2024 -
Новые условия доставки продуктов М2
26 августа 2024 -
Собираем крышки вместе
08 августа 2024 -
Дегустация обновленной линейки пива на Патриках
05 августа 2024
Авторы
-
Егор Левкин Технолог мясного производства
Профессия технолога позволяет воплощать в жизнь творческие замыслы.
-
Виктория Голодова Животновод
Делаю все, чтобы мои овечки были здоровы и счастливы.